風邪ひきそう

こんばんは・・・ここのところ体調不良でこちらにまで手が届きませんでした。
疲労は体に蓄積する、というのを肌で感じました。

さて、そんな感じなので・・・体つくりは大切だな～と思いまして！！
来週から福島のジムで太極拳をしに行こうということになりました。
前からやってみたかったのですよ、太極拳。
あと徐々にヨガとかも参加することが出来るようなのでそちらもやっていきたいなと思っています。

冬になると寒さで血の循環が悪くなってるな～と感じます。
手足は基本温かいほうなのですが、それでもむくみが出ますしね。
制作などしていると体が固まり、肩もまわせなくなります。

ストレッチをしたりしていますが、ちょっと楽しくないので(・_・;)
次は太極拳・ヨガを体験してどうだったかなどアップしていこうかなと思います。

楽しく体を動かせれたらいいな～(*^^)v